Чому відпочинок на морі корисний? Ви, напевне, вже задавали собі таке питання! Зараз ми наведемо вам кілька вагомих аргументів, чому відпочивати на морі варто щороку!

 

Допомагає краще спати

Морське повітря володіє високим рівнем кисню та допомагає позбутися від безсоння. До того ж, якщо спати близько біля пляжу, то звук хвиль допоможе розслабитися та міцніше спати.

Допомагає знизити рівень стресу

Морське повітря та шум хвиль – це те, що допомагає дійсно розслабитися і прислухатися до себе. Переповнені місця збільшують рівень стресу, в той час як відкриті простори і природне середовище значно зменшують їх. Саме тому в моменти гірких трагедій і життєвих розчарувань психологи рекомендую відправлятися до моря в будь-який час року.

Робить вас щасливішими

Фахівці стверджують, що ефективним засобом вироблення гормонів щастя є заняття спортом, серед яких і плавання. Життя біля моря відкриває набагато більше можливостей для фізичних вправ, тим самим відкриваючи перед тобою величезні переваги для здоров’я і контролю ваги, зниження артеріального тиску і ризику серцевих захворювань.

Проте якщо ви ще досі не відпочивали на морі, – не біда. Спробуйте ходити на плавання в басейн, взимку – це може бути закритий басейн. Так ви зможете не лише підтримувати своє тіло в тонусі, а й значно покращити своє самочуття та стати менш дратівливими.